![]()
Ako sa pripraviť na darovanie krvi?
- 24h pred odberom je dôležitý dostatok tekutín (min. 2 litre – voda, čaje, ovocné šťavy). V deň odberu si doprajte 500ml tekutín. (čierna káva je povolená).
- 12h pred odberom nejedzte tučné jedlá - syry, maslo, smotanu, údeniny,... . V deň odberu nechoďte nalačno. Doprajte si sacharidy – pečivo, džem, med, ovocie, zelenina, ...
- Doprajte si kvalitný spánok a oddych, pretože aj toto sa odzrkadľuje na kvalite Vašej krvi.
- 6h pred odberom nefajčite.
- 12h pred odberom nepite žiadne alkoholické nápoje.
- 24h pred odberom sa vyhnite veľkej fyzickej a psychickej námahe, vrátane posilňovne, popr. tréningu.
(zdroj: Národná transfúzna služba SR )
Pozývame všetkých študentov aj zamestnancov. Darovaním krvi pomáhate zachraňovať ľudské životy!
Ako sa pripraviť na darovanie krvi?